Yvonnes Fitness-Training

Yvonnes Fitness - Training

Neulich habe ich mich mal wieder in einem Chat mit einem anderen Mann, namens Michael, über Fitness unterhalten. Ach ja, ich stelle mich besser wohl erst einmal vor; ich bin 38 Jahre alt und mein Name ist Klaus. Wir chatteten über zahlreiche Trainingsprogramme und deren Vor- oder Nachteile.

Ich möchte Euch diesen Dialog auch nicht vorenthalten:

Michael: Hast Du eigentlich eine Frau?

Ich: Ja.

Michael: Macht Sie auch Fitness?

Ich: Ja, aber hat sie eigentlich nicht nötig.

Michael: Warum nicht?

Ich: Sie hat auch ohne Sport eine tolle Figur.

Michael: Wie sieht sie denn aus? Beschreib doch mal?

Ich: He, wie alt bist Du eigentlich?

Michael: 46! Kannst mir alles sagen.

Ich: Na gut, Yvonne ist 1,69 m und wiegt 49 kg. Sie ist somit sehr schlank.

Michael: Hmm, hört sich nicht schlecht an. Dann hat sie bestimmt auch einen knackigen Arsch, oder?

Das Wort Arsch hat mich etwas geschockt, da ich immer Po sage. Somit zögerte ich etwas.

Michael: Nun sag schon.

Ich: Ja, hat sie.

Michael: Welche Form?

Ich: Wie welche Form?

Michael: Welche Form hat ihr Arsch? Hat sie einen Birnenarsch?

Ich: Ja, könnte man sagen.

Michael: Und ihre Titten?

Titten! Er hat schon einen recht rauhen Umgangston.

Ich: Das kann ich nun wirklich nicht sagen.

Michael: Mensch stell Dich nicht so an. Welche Größe haben ihre Titten?

Ich: 75b

Michael: Ne gute Hand voll. Passt gut bei der Figur. Hast Du eigentlich ein Bild von ihr?

Ich: Ja.

Michael: Na dann lass doch mal sehen.

Ich schickte ihm ein Bild wo Yvonne in London auf der Tower-Bridge zu sehen ist.

Michael: Was soll ich denn mit so einem Bild? Die Tower-Bridge kenne ich!

Ich: Du wolltest Yvonne doch sehen.

Michael: Klar, aber reden wir hier über Sehenswürdigkeiten in London oder über Fitness und Deine Frau?

Ich: Über Fitness.

Michael: Dann schick mir gefälligst ein Bild aus einem Sommerurlaub, wo ich ihre Figur sehen kann!

Dann schickte ich ihm ein Bild von Yvonne, welches ich auf Mallorca gemacht habe. Sie steht in einem Badeanzug am Strand und im Hintergrund die Abendsonne.

Michael: Rede ich eigentlich türkisch, oder was?

Ich: Wieso?

Michael: Mensch Klaus - ich wollte mir keine Bademoden anschauen, sondern den Body Deiner Frau! Du hast doch bestimmt ein Bild auf dem sie nackt ist, oder?

Ich: Ja, aber das kann ich Dir nicht schicken. Das würde ihr nicht gefallen.

Michael: Das geht schon; sie erfährt ja nichts. Also mach!

Etwas zögerlich suchte ich ein Bild auf dem Yvonne nach dem Duschen vor dem Spiegel steht und sich die Haare trocknet.

Michael: Na endlich. Nicht schlecht die Figur - könnte man mehr d'raus machen! War wohl kalt was??? *hahaha*

Ich: Wie kommst Du darauf?

Michael: Na die Nippel scheinen hart zu sein *lach*

Ich: Warum sagst Du nur nicht schlecht zu ihrer Figur?

Michael: Das geht besser! Ich habe seit 20 Jahren ein Fitness-Studio, also kenne ich mich da aus.

Ich: Ach so.

Michael: Wir werden das ändern! Die offizielle Trainingszeit endet um 19:00 Uhr. Also kommst Du am Samstag um 20:00 Uhr mit Deiner Frau vorbei. Somit habe ich dann Zeit für sie. Sie wird ab jetzt kostenlos bei mir trainieren.

Ich: Wir sind doch schon in einem Studio!

Michael: Das ist doch egal. Da es kostenlos ist spricht doch nichts dagegen, dass Deine Frau jetzt bei mir trainiert, oder?

Ich: Nein, eigentlich nicht. Es ist aber auch nicht nötig.

Michael: Zick nicht rum oder soll ich Deiner Frau die Bilder zeigen?

Ich: Nein, natürlich nicht. Was müssen wir mitbringen?

Michael: Gar nichts, wir haben alles da. Das gehört zu unserem Konzept. Ich brauche nur die Konfektionsgröße Deiner Frau. Du kannst gerne beim ersten Mal zuschauen.

Ich: Wie ich nur zuschauen? Kann ich nicht bei Dir trainieren?

Michael: Nein, ich trainiere nur Frauen. Also, welche Konfektionsgröße hat sie?

Ich: Meist 38.

Michael: Und Schuhgröße?

Ich: 37

Michael: Gut, dann seit ihr am Samstag pünktlich um 20:00 Uhr bei mir im Studio, Bergstrasse 25.

Als ich meiner Frau dies erzählte war sie gar nicht begeistert. Letztlich konnte ich sie doch überzeugen, da es kostenlos ist und ich ja dabei bin. Samstagmorgen gab es noch ein paar Diskussionen, aber wir wurden uns einig es mal zu probieren. Kann ja nicht schaden. Also machen wir uns auf den Weg.

Am Studio angekommen ist der Parkplatz bis auf einen roten Porsche bereits leer. Wir gehen zum Eingang und schellen. Es dauert nicht lange und ein braungebrannter, breitschultriger Typ öffnet uns die Tür.

Michael: Hallo ich bin Michael. Du musst Yvonne sein. Kommt doch rein.

Yvonne: Guten Tag. Ja, bin ich.

Michael: Hallo Klaus, schön, dass ihr es geschafft habt (und kneift mir ein Auge zu)

Ich: Hallo Michael.

Michael: Was willst Du trinken Michael? Yvonne Du bekommst einen Carnitin-Drink zur Vorbereitung.

Ich: Ich nehme ein Wasser.

Michael: Ok, einmal ein Wasser und Dein Drink Yvonne mit Erdbeergeschmack.

Yvonne: Vielen Dank - Erdbeere mag ich gerne.

Michael: Lasst uns nicht lange um den Brei herum reden. Yvonne ihr seid heute hier, weil ich mit Klaus über Dich gesprochen habe. Ich habe ein spezielles Trainingsprogramm für Frauen entwickelt, welches wir beide durchziehen werden. Dort hinten rechts, hinter der Wand kannst Du Dich umziehen damit wir auch gleich anfangen können. Du ziehst alles aus und nur die Sachen an die dort liegen. Die Kleidung ist speziell auf das Training abgestimmt. Verstanden?

Yvonne: Jetzt schon?

Michael: Quatsch nicht lange rum; mach schon.

Yvonne verlässt uns und geht hinter eine Glaswand, welche von unserer Seite durch einen Vorhang verdeckt ist. Nach ca. zwei Minuten ruft sie uns.

Yvonne: Nur das? Und die Schuhe zum Training?

Michael: Yvonne, Du machst jetzt einfach was ich gesagt habe und stielst nicht weiter meine Zeit.

Der strenge Ton hat mich doch etwas überrascht. Aber so ist er wohl. So zehn Minuten später erscheint Yvonne. Sie trägt eine Art kurze Radlerhose aus durchsichtiger schwarzer Spitze, darüber eine Art String aus weißer Spitze, Bauchfrei, ein Bikini-Oberteil aus weißer Spitze und 10 cm hohe schwarze Stiefeletten, welche oberhalb des Knöchels mit drei Bändern am Fuß befestigt sind. Mir verschlägt es den Atem. Sie sieht irre sexy aus. Durch das Oberteil kann man sogar ein wenig ihre Aureolen sehen.

Michael: Warum hat das so lange gedauert?

Yvonne: Ich hatte Probleme.

Michael: Welche?

Yvonne: Kann ich nicht sagen. (sie errötet leicht)

Michael: Ich habe Dich was gefragt, also antworte!

Yvonne: Der weiße String ist etwas zu klein. Ich habe ihn kaum anbekommen.

Tatsächlich, jetzt sehe ich es auch. Der weiße String sitzt so eng, dass er sich fast komplett in ihre Muschi und in den Po gezogen hat.

Michael: Das macht doch nichts. Siehst geil aus. Dann lass Dich mal näher betrachten. Wir wollen ja nicht dass Du dicke Arme bekommst, sondern wollen deine Figur begehrenswerter machen. Außerdem wirst Du lernen wie Du Deine Vorzüge entsprechend in Szene setzt, um Deinen Mann stolz zu machen. Dreh Dich mal. So was werden wir nun konkret machen: Deine Oberschenkel sind mir etwas zu dick und nicht fest genug. Ebenso muss Dein Arsch noch knackiger werden.

Yvonne: Schatz ist möchte das nicht.

Michael: Unterbrich mich gefälligst nicht oder habe ich Dir das erlaubt?

Yvonne: Entschuldigung.

Michael: Ok, ist noch einmal verziehen. Wirst Du auch noch lernen. Also weiter... Die Bauchpartie werden wir flacher gestalten und die Muskeln ein wenig sichtbar machen. Deine Schultern werden wir auch etwas definieren. Deine Titten werden wir ein ganz klein wenig straffen, aber nicht viel, wir wollen ja nicht dass sie kleiner werden - nur etwas runder!

Bei dem Wort Titten zuckt Yvonne merklich zusammen, versucht sich aber nichts anmerken zu lassen.

Michael: Wir werden also auch einiges an Ausdauer im Programm haben. Jetzt erkläre ich Dir erst einmal warum Du solche Schuhe trägst. Ein hoher Absatz ist bereits ein gutes Training für die Waden und macht das Bein optisch länger. Dazu ein leicht muskulöse Wade und es wirkt so richtig sexy. Nun trink aus, dann geht es an die erste Übung.

Hastig und sichtlich nervös trinkt Yvonne ihr Glas aus.

Michael: Fangen wir mal mit etwas Ausdauer und Straffung Deiner Arschbacken an. Das hier ist ein Stepper, ganz einfach wie Treppensteigen. Die Hände rechts und links auf die Griffe, die Füße auf die Fußplatten, den Rücken gerade und dann schön aus den Arschbacken heraus steigen. 15 Minuten sollten reichen für den Anfang. Leg los!

Langsam setzt sich das Gerät in Bewegung. Stufe für Stufe kämpft Yvonne gegen die Zeit. Nach bereits zwei Minuten hat sie die ersten Schweißperlen auf der Stirn. Nach 10 Minuten läuft ihr der Schweiß bereits den Rücken runter. Aber sie hält tapfer durch. Dann sind die 15 Minuten um.

Michael: Schön Yvonne. Wenn ich Dich so anschaue warst Du bisher wohl nur zum Quatschen im Fitness-Studio. Das ändert sich jetzt. Ist Dir ein wenig warm geworden?

Yvonne: Ein wenig ist gut. (jappst sie)

Michael: Dann mal gleich weiter bevor Du kalt wirst. So, dass ist ein Beinbeuger. Du legst Dich auf den Bauch und hakst die Fersen unter die Polster. Dann die Arschbacken zusammenkneifen und die Fersen anziehen bis ich Stop sage.

Die schwarze Spitzenradlerhose verdeckt wirklich gar nichts. Man kann Yvonnes Po deutlich erkennen. Als Yvonne die ersten Wiederholungen hinter sich gebracht hat hören wir wie die Tür sich öffnet und zwei Bodybuilder kommen herein. Einer breiter als der andere und beide braun gebrannt. Die beiden laufen an uns vorbei und schauen zu Yvonne.

Einer der beiden: Hi Micha, haben wir Zuwachs bekommen? Geiler Arsch!

Michael: Ja, das ist Yvonne, die wird jetzt von mir trainiert.

Der andere: Geil, na dann wird das Training ja nicht mehr so öde.

Die beiden schlendern weiter hinter die Wand zum umziehen.

Ich: Ich dachte die Trainingszeit wäre vorbei und wir wären allein?

Michael: Die offizielle ja, aber die Wettkämpfer haben einen Schlüssel und können hier rund um die Uhr trainieren. Nur so können die Jungs optimal aufbauen!

Ich: Und wo sind die anderen Frauen?

Michael: Zurzeit gibt es keine. Ich konzentriere mich immer nur auf eine. Somit ist der Erfolg auch garantiert. Das ist ja gerade Yvonnes Glück. Und schön weitermachen Yvonne.

Ich: Hast Du nicht etwas zu viel Gewicht gewählt? Yvonne stöhnt ja schon.

Michael: Da kannst Du mir schon vertrauen. Das ist schon ok, Sie ist ja nicht zum Spaß hier. Ok und nun zur nächsten Übung. Hier sind wir beim Beinstrecker. Immer schön die Beine nach oben ziehen.

Yvonne ist nun so geschwitzt, dass ihr Oberteil schon fast transparent erscheint. Die beiden Bodybuilder haben sich umgezogen und kommen hinter der Wand her. Beide tragen knallenge Shorts, so dass man die massiven Oberschenkel sehen kann und knappe Trägerhemdchen.

Einer der beiden: Und immer schön die Arschbacken zusammenkneifen, Mäuschen!

Ich: Sie heißt Yvonne.

Er wieder: Ist mir egal. Mach weiter so, Mäuschen!

Michael: Gut, und nun eine Übung die ich bei Frauen immer ganz gerne sehe. Du lehnst Dich mit dem Rücken richtig an. Die Beine in die beiden waagerechten Halterungen und immer schön die Beine seitlich gegen den Widerstand auseinander drücken. Ja, gut so. So weit auseinander wie Du kannst.

Wieder geht die Tür auf und drei schwarze Bodybuilder betreten das Studio. Ihre Augen erfassen sofort Yvonne, welche sofort aufhört, als die drei sich nähern.

Michael: Du machst schön die Beine auseinander Kleine. Hi Friends!

Die drei: Hi Mike, what a hot pussy!

Michael: Yes, enjoy!

Ich: Ähm Michael, wie viele kommen denn da noch?

Michael: Das ist unterschiedlich. Ich habe hier so knapp 50 aktive Wettkämpfer. Stör Dich mal nicht daran.

Ich: Ja aber, dann kann Yvonne doch nicht in so einer Kleidung trainieren!

Michael: Mach Dir keinen Kopf. Sie soll ja schließlich auch lernen Ihren Körper geil in Szene zu setzen. Und die Jungs werden das schon entsprechend bewerten! Yvonne eine Übung noch für heute. Ist im Prinzip die gleiche wie gerade, nur diesmal musst Du die Beine gegen den Widerstand zusammen drücken. Gib alles - gleich hast Du es geschafft. Und noch drei - noch zwei - noch einen...prima. So jetzt noch 10 Minuten auf das Fahrrad dann kannst Du duschen und Dich wieder umziehen. Dein Mann und ich sind derzeit am Tresen.

Yvonne läuft total erschöpft zum Fahrrad-Ergometer und dann sehe ich sie in Richtung Umkleideecke gehen.

Michael: So Klaus, Du kennst mich jetzt und weist dass Deine Frau bei mir gut aufgehoben ist. Ich werde ihr gleich sagen, dass sie am Mittwoch wieder zu erscheinen hat, dann allerdings allein.

Ich: Braucht sie nicht, ich hätte Zeit.

Michael: Du hast mich nicht richtig verstanden - ich sagte allein, oder soll ich ihr von den Fotos erzählen?

Ich: Nein, bitte nicht - ist ja schon ok.

Michael: Wenn sie nicht will, wirst Du mir helfen sie zu überreden, ist das klar?

Ich: Ja.

Da kommt Yvonne auch schon zu uns.

Michael: Na Kleine wie hat es Dir gefallen?

Yvonne: Ich weis nicht so recht.

Michael: War anstrengend, oder?

Yvonne: Ja.

Michael: Das soll es doch auch. Du willst die Zeit doch nicht vergammeln, oder?

Yvonne: Nein.

Michael: Freut mich. Wir sehen uns dann am Mittwoch um 21:00 Uhr zum nächsten Training. Dann werde ich Dir auch die Studio-Regeln erklären. Ok?

Yvonne: Ich glaube ich möchte nicht.

Michael zwinkert mir zu; das soll wohl das Zeichen für mich sein.

Ich: Schatz, hast Du jemals die Chance gehabt einen Personal-Trainer zu haben? Die Promis zahlen richtig dafür.

Yvonne: Ja gut, dann kommen wir am Mittwoch wieder.

Michael: Schön Yvonne, Du wirst aber allein kommen. Dein Mann lenkt Dich nur ab habe ich festgestellt.

Yvonne: Aber...

Michael: Dann bis Mittwoch. Schönen Abend noch Ihr beiden.

Schweigend verlassen wir das Studio unter den Blicken der ganzen Männer. Im Auto sprechen wir ebenfalls kein Wort. Erst zu Hause bekommt Yvonne wieder den Mund auf.

Yvonne: Schatz, ich weis nicht. Die Wörter die der so sagt.

Ich: Schatz, die sind halt etwas rauer. Dafür versteht er seinen Job und das ist doch wichtig, oder?

Yvonne: Ja, Du hast recht. Werde ja Mittwoch wieder hingehen.

Am Sonntag stöhnt meine Frau doch über recht starken Muskelkater. Das Training hat sich wohl doch gelohnt. Montag ging es ihr schon wieder besser und heute, Mittwoch, merkt sie gar nichts mehr. Wie besprochen macht sie sich auf den Weg zum Training. Diesmal stehen noch 3 Autos vor der Tür. Mit einem mulmigen Gefühl im Bauch schellt sie. Mit grimmiger Miene öffnet Michael.

Michael: Hallo Yvonne, was ist los? Hatten wir nicht 21:00 Uhr gesagt? Es ist bereits 5 nach!

Yvonne: Entschuldigung, war viel Verkehr.

Michael: Das kommt nicht mehr vor! Und jetzt zieh Dich aber flott um!

Im Studio sind noch ca. 10 Männer. Einer breiter als der andere. In der Umkleide-Ecke findet meine Frau dann allerdings nicht die Sachen der letzten Woche. Also geht sie zurück zu Michael.

Michael: Was ist denn jetzt noch?

Yvonne: Meine Sachen von letzter Woche liegen nicht da.

Michael: Das waren ja auch die Sachen der letzten Woche. Heute ziehst Du das an was dort liegt. Ist das so schwer? Und natürlich vorher wieder alles ausziehen.

Yvonne: Entschuldigung.

Die Schuhe sind die gleichen wie am Samstag. Das Stringhöschen auch, nur diesmal aus schwarzer Spitze. Die Radlerhose fehlt. Das Oberteil ist ein abgerissenes, ausgefranstes T-Shirt. Jemand hat die Ärmel abgerissen und auch so ca. zwei Drittel in der Länge. Außerdem ist ein Schild mit der Angabe XXL noch vorhanden. Als Yvonne den String anzieht stellt sie fest, dass man ihre Schambehaarung deutlich erkennen kann. Da das T-Shirt viel zu groß ist kann sie es leicht überwerfen. Es geht gerade über ihren Busen und steht dadurch etwas ab. Die Ausschnitte an den Ärmeln verhüllen auch nicht viel. Mit dem richtigen Blickwinkel kann man schon fast ihren ganzen Busen sehen. Dann geht sie zu Michael.

Michael: Was hat so lange gedauert?

Yvonne: Ich hatte ein Problem mit dem Höschen.

Michael: Welches denn?

Yvonne: Es ist so durchsichtig.

Michael: Yvonne habe ich Dir nicht gesagt Du wirst lernen Deine Vorzüge zu präsentieren?

Yvonne: Ja.

Michael: Dann jammer nicht und las gefälligst Dein T-Shirt locker hängen. Ich werde Dir jetzt erst einmal unsere Regeln erklären: 1. Hier hilft jeder jedem. Wenn Du also mal Hilfe benötigst, frag einfach einen Deiner Trainingskollegen

Yvonne: Aber Du bist doch da.

Michael: Ich sage Dir was Du tun sollst. Die anderen sind Trainingspartner von Dir. Ach ja, ablehnen gibt es nicht. Wenn Du gefragt wirst, dann hilfst Du auch, verstanden?

Yvonne: Ja.

Michael: Gut weiter. 2. Die Jungs hier habe alle sehr viel Erfahrung. Wenn die Dir etwas sagen, egal wie unlogisch es klingt, Du wirst es befolgen. Klar?

Yvonne: Was? Die sagen mir auch was?

Michael: Klar?

Yvonne: Ja.

Michael: 3. Die Jungs sind die Jury für Deinen Trainingserfolg. Die werden mir alles melden. Also lass Dich nicht einfach hängen, sondern versuche immer ihnen zu gefallen!

Yvonne: Was meinst Du mit gefallen?

Michael: Das ist doch ganz einfach. Du wirst Ihnen ständig Deine körperlichen Reize präsentieren. Die Jungs sollen gerne zum Training kommen. Du präsentierst immer schön Deinen Arsch und Deine Titten. Genau gesagt, mach sie einfach geil auf Dich. Habe ich mich klar ausgedrückt?

Yvonne: Aber ich bin doch verheiratet!

Michael: Du bist hier um was zu lernen. Und ich sage Dir was und wie! 4. Du trägst nur von uns ausgesuchte Kleidung und keine eigene. Hast Du verstanden?

Yvonne: Ja (sagt sie ganz betröppelt)

Michael: Gut, dann wollen wir mal loslegen. Hey Jungs hört mal zu! Das ist Yvonne, sie wird Eure Motivation deutlich steigern und dafür sorgen dass ihr gerne her kommt. Sie fängt jetzt mit ihrem Training an und kennt die Regeln. Ok Yvonne, heute geht es zuerst auf das Laufband. Stell Dich drauf und lauf los. Ich stelle den Rest ein.

Yvonne geht auf das Laufband und geht langsam los. Das Laufband wird schneller und schneller, so dass sie schon bald Joggen muss. Der Rest hat aufgehört zu trainieren und steht nun versammelt um das Laufband um Yvonne zu beobachten. Durch das Laufen rutscht ihr T-Shirt immer etwas nach oben, was Yvonne sofort korrigiert und letztendlich mit einer Hand festhält.

Michael: Yvonne, was soll das. Lass das T-Shirt los und konzentriere Dich auf das Laufen. Meinst Du es macht die Jungs an wenn Du ständig an Deiner Kleidung rumfummelst? Und lächel die Jungs gefälligst auch an statt so mürrisch zu schauen.

Yvonne lässt ihr T-Shirt los und läuft wie befohlen. Jeden von den anderen schaut sie sich ganz genau von oben bis unten an. Das T-Shirt ist doch lang genug ihren Busen nicht zu entblößen. Nach einiger Zeit und zahlreichen Kommentaren begeben sich die anderen wieder an ihr Training.

Michael: Gut Yvonne. Das sollte reichen. Deinem Schweiß nach ist Dir warm. Dann wollen wir mal was für Deinen Rücken tun.

Ralf (einer der anderen): Sorry Michael, Yvonne kannst Du mir mal kurz helfen?

Yvonne: Ich soll gerade eine Übung machen.

Michael: Was habe ich Dir gesagt. Du hilfst Ralf gefälligst.

Ralf: Komm mit! Yvonne stell Dich hier hin. Die Beine weiter auseinander. Gut so. Ich lege mich jetzt auf den Boden für eine Bauchmuskelübung. Immer wenn meine Füße Dich fast am Bauch berühren wirfst Du sie mit Schwung wieder zurück. ich halte mich an Deinen Waden fest.

Yvonne wollte schon zurückweichen als Ralf seinen Kopf zwischen Ihre Beine legt und nach oben schaut. Aber unter Michaels kritischen Blicken bleibt sie stehen und lächelt Ralf an. Ganz wohl ist ihr nicht, da Ralf genau zwischen ihre Beine und wahrscheinlich auch unter ihr T-Shirt schauen kann. Trotzdem macht sie mit wie befohlen. Michael beobachtet grinsend die Situation.